Willkommen zum spezialisierten Beckenbodentraining. Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden stärken und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Kursinhalte:
Effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität
Techniken zur Integration der Übungen in den Alltag
Anleitung durch qualifizierte Trainerin
Warum teilnehmen?
Gesundheitliche Vorteile: Ein starker Beckenboden unterstützt die Kontinenz und kann Rückenschmerzen reduzieren.
Förderung durch die Krankenkasse: Bei 75% Teilnahme erstattet die Krankenkasse bis zu 80 Euro. Bitte erfragen Sie die genauen Bedingungen bei Ihrer Krankenkasse.
Kein Rückbildungskurs: Der Kurs ist speziell auf die Kräftigung des Beckenbodens ausgerichtet und richtet sich ausschließlich an Frauen.